Sportangebote

Wirbelsäulengymnastik

Veranstalter:
Turn- und Sportverein Staaken 06 e. V.
Straße 331 Nr. 5
13591 Berlin
01577-794 476 08

Beschreibung:

In den Wirbelsäulengymnastikgruppen unseres Vereins erhalten oder verbessern wir gemeinsam das Wohlbefinden "rund um den Rücken". Wir kräftigen, mobilisieren und entspannen mit anerkannten Übungen. Auch die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit werden immer mit trainiert. Gelegentlich nutzen wir Bälle, Stäbe und andere Kleingeräte.


Ansprechpartner:
Sabine Bräuer

47 47 50 85

Zeiten:
Mo:20:00 - 21:30 Uhr
Altersgruppe:

18 - 99


Details:

Die Übungseinheiten sind wie folgt aufgebaut: In den ersten 30 Minuten lockern und erwärmen wir uns beim freien Bewegen durch die Halle. Bereiten so den Körper auf die speziellen Übungen, die dann erst im Stand und später auf der Matte folgen, vor. Gegen Ende der 90 Minuten dehnen und entspannen wir.


Kommentare:

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, schau vorbei und nutze die drei kostenlosen Probestunden. Wir freuen uns auf Dich!


Bekleidung:

Bequeme und dehnfähige Sportkleidung, Sportschuhe mit hellen Sohlen, Sweatshirt oder Pulli


Sportstätte:
Paul-Moor-Schule
Adamstr. 24-25
13595 Berlin
(030) 36 99 206