Sportangebote

Pilates

Veranstalter:
Sportverein Inklusiv Johannesstift e. V.
Amanda-Wicher-Haus, Schönwalder Allee 26
13587 Berlin
33609373
336099773

Beschreibung:

Nach 10 Stunden fühlt man sich besser, nach 20 Stunden sieht man auch so aus, und nach 30 Stunden hat man einen neuen Körper – mit diesen Worten pries Joseph Pilates in den 30er Jahren seine neue Trainingsmethode an, die er zunächst mit professionellen Tänzern erprobte.


Ansprechpartner:
Susanne Köttnitz

0151 22168020

Zeiten:
28.11.2019 - 27.02.2020
Do:17:00 - 18:00 Uhr
Details:

Pilates kann sowohl schweißtreibend als auch sanft angegangen werden und ist somit für Jung und Alt, trainierte und weniger trainierte Menschen gleichermaßen angesagt. Die Übungen stärken und dehnen die tieferen, knochennahen Muskeln rund um die Wirbelsäule, speziell die Körpermitte (Powerhouse) wird stabilisiert. Die Nährstoffversorgung von Nerven, Muskeln, Wirbelkörpern und Bandscheiben wird erhöht. Atemtechniken sowie Körperbeherrschung komplettieren diesen ganzheitlichen Trainingsansatz.


Konditionen:

Für die Teilnahme an dem Angebot ist eine Buchung beim Sportverein Inklusiv Johannesstift zwingend erforderlich. Der Abschluss einer Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.


Bekleidung:

Sport- bzw. Gymnastikbekleidung, Turnschuhe


Bitte mitbringen:
großes Handtuch, etwas zu trinken


Sportstätte:
Evangelisches Johannesstift
Schönwalder Allee 26/36b
13587 Berlin