Sportangebote

Kräftigung mit Step

Veranstalter:
Adlershofer Gymnastik Club 2006 e. V.
Bohnsdorfer Weg 35 i
12524 Berlin
678 992 04

Beschreibung:

Mit Konditionstraining unterschiedlicher Art aus dem Bereich der (Step)-Aerobic, sowie verschiedenen spielerischen Ausdauerformen trainieren wir kraftvoll und dynamisch das Herz-Kreislaufsystem für eine bessere Leistungsfähigkeit und kommen dabei auch mal richtig ins Schwitzen. Nicht zu vergessen sind Kräftigungsübungen, wodurch unter anderen die allgemeine Körperhaltung verbessert wird. Einige Elemente aus Yoga und Pilates erhalten unsere Beweglichkeit und trainieren unser Gleichgewicht. Natürlich darf auch hier der Spaß nicht fehlen und variable Partner sowie Gruppenübungen erfreuen uns immer wieder auf’s Neue.


Ansprechpartner:
Susanne Möbus

030 67899204

Zeiten:
Mi:18:30 - 19:30 Uhr
Altersgruppe:

20 - 60


Bitte mitbringen:
Wasserflasche, Handtuch


Sportstätte:
Anna-Seghers-Schule
Radickestr. 43
12489 Berlin
(030) 677 47 66