Sportangebote

Frauengymnastik

Veranstalter:
Turn- und Sportverein Staaken 06
Straße 331 Nr. 5
13591 Berlin
01577-794 476 08

Beschreibung:

Wir trainieren Bauch, Beine, Po. Nach einem Aufwärmprogramm mit anschließenden Dehnübungen, werden meistens Übungen zu einem Schwerpunkt trainiert. Wir bewegen uns nach Musik und haben ein breit gefächerten Themenbereich u.a. Rückengymnastik, Pilates, Beckenbodengymnastik. Auch kommen Übungen zu Koordination oder Gleichgewicht nicht zu kurz. Ab und zu verwenden wir Kleingeräte oder probieren uns an der ein oder anderen neuen Übung, um das Programm abwechslungsreich zu gestalten. Zusammengefasst wollen wir unseren Bewegungsapparat durch regelmäßiges trainieren fit halten. Die Gymnastik ist dem Alter und der individuellen Fitness jedes einzelnen angepasst.


Ansprechpartner:
Annette Schäfer

37 40 17 18

Zeiten:
Mi:20:00 - 21:00 Uhr
Altersgruppe:

50 - 99


Kommentare:

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, schau vorbei und nutze die drei kostenlosen Probestunden. Wir freuen uns auf Dich!


Sportstätte:
Christian-Morgenstern-Grundschule
Räcknitzer Steig 12
13593 Berlin
(030) 364 79 30