Sportangebote

Fitnessgymnastik - Gymnastik 2

Veranstalter:
Turnverein Friesen von 1865 e. V.
Luitpoldstraße 14
10781 Berlin
211 25 05
0151-236 713 07

Beschreibung:

Wir bieten zwei verschiedene Gymnastikkurse an: Gymnastik I und Gymnastik II. In unseren Gymnastikgruppen verbessern und erhalten Frauen und Männer gemeinsam durch Bewegung ihre Fitness. Die Anleitung übernimmt dabei die erfahrene und lizenzierte Trainerin Milena. Wir trainieren unter Musikbegleitung das Herz-Kreislauf-System, dehnen und kräftigen die Muskelgruppen des Bewegungs- und Stützapparates. Dabei kommen auch Sportgeräte wie Minihanteln, Therabänder, Schwingstäbe und vieles mehr zum Einsatz. Mit unseren Gymnastikkursen streben wir weiterhin eine Erhöhung der Gelenkbeweglichkeit, ein gutes Training des Gleichgewichtssinnes und der Koordinationsfähigkeit an. Bei der Gymnastik II stehen Muskelaufbau und intensives Cardio-Training im Fokus.


Ansprechpartner:
Muryel Calmet

(030)2112505

Zeiten:
Do:17:20 - 18:20 Uhr
Details:

Obere Halle


Bekleidung:

Sportbekleidung, Hallensportschuhe


Bitte mitbringen:
Freude an der Bewegung


Sportstätte:
Anna-Freud-Schule
Apostel-Paulus-Str. 35
10823 Berlin