Sportangebote

Fit im Alter

Veranstalter:
Adlershofer Gymnastik Club 2006 e. V.
Bohnsdorfer Weg 35 i
12524 Berlin
678 992 04

Beschreibung:

Das Bewegungsangebot im „Seniorenkurs / Fit im Alter” ist sehr vielseitig. Durch ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining wird die Beweglichkeit, Muskelkraft sowie Muskelausdauer gezielt trainiert wodurch täglich Abläufe erleichtert werden. Auch das Gleichgewicht wird in unterschiedlichen Haltepositionen geschult und ein gutes Gleichgewicht gibt Sicherheit in vielen Alltagssituationen. Natürlich darf der Spaß nicht fehlen. Gruppenübungen, Partnerübungen sowie der Einsatz von Musik und unterschiedlichen Materialien bereichern unsere Gymnastikstunde und bringen uns immer wieder zum Lachen.


Ansprechpartner:
Susanne Möbus

030 67899204

Zeiten:
Do:16:45 - 17:45 Uhr
Altersgruppe:

65 - 85


Bitte mitbringen:
Handtuch und Wasserflasche


Sportstätte:
Anna-Seghers-Schule
Radickestr. 43
12489 Berlin
(030) 677 47 66