Nach einem kleinen Warm-Up werden euch verschiedene Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht gezeigt – heute mit Schwerpunkt Herz-Kreislauf....
Keiner außer dir kann dich glücklich oder unglücklich machen. Wenn du das Leben liebst, dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben. Beim...
Nach einem kleinen Warm-Up, werden euch verschiedene Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht gezeigt. Die Übungen werden in unterschiedlichen...
Zumba ist ein Herz-Kreislauftraining wo ihr im Einklang der Musik den ganzen Körper einmal durchbewegt. Es wird u.a. die Beweglichkeit gefördert, die...