Art Cardio mit Jenny vom TSV Spandau

Nach einem kleinen Warm-Up werden euch verschiedene Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht gezeigt – heute mit Schwerpunkt Herz-Kreislauf. Die Übungen werden in unterschiedlichen Levels aufgebaut, so dass jeder nach seinem Fitnesslevel mitmachen kann. Die Stunde wird mit einer Dehnungsphase abgeschlossen.

Übungsleiterin:
Jenny vom TSV Spandau

Termin:
Montag, 30.03.2020 09:30 Uhr

Dauer:
15 Minuten

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