Logo Move at home

Die Kampagne „move at home“ will in Zeiten notwendiger sozialer Distanz zur Eindämmung des Corona-Virus Freude an gemeinsamer Bewegung, ein Ventil zur Stressbewältigung und einen Ersatz für das weggebrochene Vereinsleben schaffen. Dafür werden in Partnerschaft mit dem rbb zweimal täglich Bewegungsangebote live aus dem Wohnzimmer des LSB Berlin gestreamt. Mehr Infos dazu in unserem move at home-Kalender.

Der Kreis ist für weitere Akteure offen und soll dynamisch wachsen. Außerdem werden hier für Hintergründe und Tipps Experten und Sportler zu Wort kommen.

Wer Ideen oder eigene Aktionen zur Kampagne beitragen möchte, schreibt dafür eine E-Mail an info@moveathome.berlin. Aktuellste Informationen bietet unsere Facebookseite „Move at home - Solidaraktion des LSB Berlin“.

Termine 25.05 - 31.05.2020

Tage

17:00 Uhr

Montag

Bauch, Beine, Po

mit Marianne vom SC Berlin

Dienstag

Po-Spezial-Workout

mit Jenny vom TSV Spandau

Mittwoch

Dehnung und Beweglichkeit - Fuß-Spezial

mit Martin vom TSV Berlin Wittenau 1896 e.V.

Donnerstag

Workout mit Terraband

mit Yvonne von der Frauensporthalle Marzahn 

Freitag

Dance-Workout

mit Susi vom TSV Spandau 

Samstag

Kindersport mit Alltagsmaterialien

mit Leni von Pro Sport Berlin 24

Sonntag

Yin Yoga - Entspannung und Selbstliebe

mit Jennifer vom SC Siemensstadt

Alle Termine

Tage

17:00 Uhr

Montag

Yoga Power

mit Marianne vom SC Berlin

Dienstag

Kurze Entspannungsreise zu dir selbst

mit Yvonne von der Frauensporthalle Marzahn

Mittwoch

HIIT

mit Chris vom SC Berlin

Donnerstag

Bauch-Spezial & Steh mal Kopf

mit Jenny vom TSV Spandau

Freitag

Yoga für einen starken Rücken

mit Jennifer vom SC Siemensstadt

Samstag

Dehnung und Beweglichkeit

mit Martin vom TSV Berlin Wittenau 1896 e.V.

Sonntag

Dance-Workout

mit Susi vom TSV Spandau

Tage

17:00 Uhr

Montag

Full Body Workout

mit Chris vom SC Berlin

Dienstag

Rückenfit

mit Yvonne von der Frauensporthalle Marzahn

Mittwoch

Stretch & Relax

mit Jenny vom TSV Spandau

Donnerstag

Luftballon-Workout

mit Patricia vom TSV Spandau

Freitag

Dance-Workout

mit Susi vom TSV Spandau

Samstag

Medical Move

mit Heike von Pro Sport Berlin 24

Sonntag

Yoga

mit Jennifer vom SC Siemensstadt

Tage

17:00 Uhr

Montag

Yoga

mit Nele vom SC Berlin

Dienstag

HIIT

mit Yvonne von der Frauensporthalle Marzahn

Mittwoch

Zirkeltraining mit Handtuch & Wasserflasche

mit Jenny vom TSV Spandau

Donnerstag

Arm- und Bein-Workout

mit Brigitte vom TSV Spandau

Freitag

Streetdance

mit Susi vom TSV Spandau

Samstag

Medical Move

mit Heike von Pro Sport Berlin 24

Sonntag

Yoga für einen gesunden Rücken

mit Jennifer vom SC Siemensstadt

Tage

07:45 Uhr

09:30 Uhr

14:00 Uhr

Montag

 

Tabata Cardio

mit Cora Schmidt von Pro Sport

Workout mit Wasserflaschen

mit Katja vom SC Siemensstadt

Dienstag

Tabata Cardio

mit Cora Schmidt von Pro Sport

50 Plus Dehnung

mit Marcel vom TSV Berlin-Wittenau

Yoga

mit Jennifer vom SC Siemensstadt

Mittwoch

Crossfit

mit Martin vom TSV Berlin-Wittenau

Kindersport

mit Heike von ProSport

Power Workout

mit Marlon vom Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.

Donnerstag

Kindersport

mit Heike von ProSport

Yoga im Sitzen

mit Margitta

Zumbafitness

mit Jenny vom TSV Spandau

Freitag

50 Plus Dehnung

mit Marcel vom TSV Berlin-Wittenau

Crossfit

mit Martin vom TSV Berlin-Wittenau

Streetdance

mit Susi vom TSV Spandau

Samstag

Streetdance

mit Susi vom TSV Spandau

   

Sonntag

Zumbafitness

mit Jenny vom TSV Spandau