Aus- und Fortbildungen

Kettlebell Functional Mobility (Praxis)

Beschreibung:

Kraft trifft auf Flexibilität! In diesem Kurs geht es um ein gesünderes Krafttraining durch die Integration von Techniken aus dem Muskellängentraining mit Kettlebells. In dieser Form des Workouts liegt der Schwerpunkt aus einer gesunden Ausrichtung und Ausführung sowie einer unterstützenden Atmung. Wir stellen die grundlegenden Bewegungen des Krafttrainings den Übungen für Muskellängentraining gegenüber und zeigen, welche Vorteile es hat, diese mit Kettlebells in das reguläre Krafttraining zu integrieren.

Veranstaltungsnummer:

FB 22045

Termin(e):

19.11.2022: 09:00 - 17:30 Uhr

Kursleiter:

Anja Blondzik, Jan Winter

Freie Plätze:

4 von 20

Lehreinheiten:

10

Gebühr:

70.00 € / 140.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)