Aus- und Fortbildungen

Functional Core-Workout (Theorie & Praxis)

Beschreibung:

Integrieren statt isolieren lautet die Devise. Als Zentrum des Körpers ist der Rumpf an allen Bewegungen des Körpers beteiligt, Schwächen des Rumpfes müssen u.a. von den Extremitäten aufgefangen werden. Eine gute Rumpfstabilität entsteht nicht nur aus starken äußeren Bauch- und Rückenmuskeln, sondern aus dem Zusammenspiel mit den Extremitäten. Durch bewusste Integration des Musculus transversus und körperweiten Kraftübertragungslinien entsteht eine solide und funktionale Ganzkörperstabilität in Sport und Alltag.

Veranstaltungsnummer:

FB 22096

Termin(e):

27.8.2022: 09:00 - 18:00 Uhr

Kursleiter:

Anja Blondzik, Jan Winter

Freie Plätze:

4 von 25

Lehreinheiten:

10

Gebühr:

70.00 € / 140.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)