Aus- und Fortbildungen

Stressresilienz – mehr Widerstandsfähigkeit gegen westlichen Stress durch Taiji, Yoga, Qigong und Co.

Beschreibung:

Dieser zweitägige Kurs richtet sich an diejenigen, die gern ihr Angebot durch Achtsamkeits- und Resilienztraining erweitern möchten und keine Zeit haben, vollständige Yoga- oder Qigongausbildungen zu machen. Die Dozent*innen geben einen kompakten Überblick über die positiven Wirkungsweisen asiatischer Bewegungssysteme bezogen auf aktiven Stressabbau und stellen eine Auswahl an Techniken und Möglichkeiten zur Verfügung, mit denen nachweislich Stress abgebaut und Resilienz aufgebaut werden kann. Diese Tools können dann in bestehende Kurse integriert oder als eigenständige Kurse konzipiert werden.

Veranstaltungsnummer:

Z 23208

Termin(e):

28.10.2023: 09:00 - 18:00 Uhr
29.10.2023: 09:00 - 18:00 Uhr

Kursleiter:

Anja Blondzik, Jan Winter

Freie Plätze:

20 von 25

Lehreinheiten:

20

Gebühr:

180.00 € / 270.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)