Aus- und Fortbildungen

Nordic Walking und Laufschule (Praxis)

Beschreibung:

Nordic Walking kann das ganze Jahr über an der frischen Luft betrieben werden und bietet Spaß, Geselligkeit und soziale Kontakte in einer Trainingsgruppe. Es ist ein tolles Training für das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem und fördert den Abbau von Stresshormonen. Nordic Walking kräftigt außerdem neben der Beinmuskulatur vor allem auch die Schulter- und Armmuskulatur sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur. Daher können Schulter- und Nackenverspannungen sowie Kopfschmerzen durch Nordic Walking häufig gemildert oder sogar therapiert werden. Neben Nordic Walking beinhaltet diese Fortbildung noch weitere Ideen und praktische Tipps ganz allgemein zum Thema Laufschule. Im Rahmen dieser Veranstaltung erhalten Sie außerdem eine Einweisung in das Kursprogramm „Nordic Walking – Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung“. Dieses Programm ist anerkannt von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ (ZPP),der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen.

Veranstaltungsnummer:

FB 23108

Termin(e):

16.9.2023: 13:00 - 17:00 Uhr

Kursleiter:

Lukrezia Schmidt

Freie Plätze:

21 von 25

Lehreinheiten:

5

Gebühr:

40.00 € / 80.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)