Aus- und Fortbildungen

Bewegung 60+ (Theorie & Praxis)

Beschreibung:

Mit zunehmendem Alter sind wir mit einem immer größeren Vitalitätsverlust konfrontiert. Die positive Nachricht: Körper und Geist verändern sich immer in der Weise, wie sie beansprucht werden. Mit diesem für Menschen ab 60 Jahren abgestimmten Bewegungs- und Mental-Training kann sich der Zustand des Muskel- und Gelenkverhaltens ganz einfach zum Besseren wandeln, die Alltagsmotorik fördern, das Sturzrisiko senken und sogar Lebensqualität und Wohlbefinden deutlich steigern. Im Anschluss an die vielfältigen Praxisteile werden sämtliche Übungen, deren gesundheitlicher Nutzen und Risiken, besprochen, Antworten auf Fragen gegeben sowie Neues und Wissenswertes zum altersadäquaten Training erörtert.

Veranstaltungsnummer:

FB 23097

Termin(e):

30.9.2023: 09:00 - 14:00 Uhr

Kursleiter:

Frank Jürgens

Freie Plätze:

16 von 25

Lehreinheiten:

6

Gebühr:

48.00 € / 96.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)