Aus- und Fortbildungen

Phänomen „Meno-Mitte“ in den Wechseljahren – gesund und nachhaltig zur Wohlfühlfigur (Theorie & Praxis)

Beschreibung:

Die Wechseljahre sind eine Phase der hormonellen, körperlichen & seelischen Umstellung. Frau spürt, dass sie sich auf allen Ebenen verändert. Ein Phänomen ist die stetige Gewichtszunahme insbesondere am Bauch. Dem Bauchfett ist selbst mit rigorosen Diäten und extremem Sport nur schwer beizukommen. Im Gegenteil – in den Wechseljahren fördern solche Aktionen die sogenannte „Meno-Mitte“. Im Seminar werden folgende Fragen beantwortet: Was sind die Wechseljahre? Warum nimmt Frau in dieser Phase zu? Welche Hormone sind insbesondere für die Fettspeicherung am Bauch verantwortlich und wie wirken sie zusammen? Wie lässt sich eine hormonelle Balance herstellen? Welche Rolle spielt der Sport auf dem Weg zur gesunden Wohlfühlfigur? Wie sieht ein effizientes Training aus, um das Bauchfett zum Schmelzen und die Taille in Form zu bringen?

Veranstaltungsnummer:

FB 22084

Termin(e):

04.9.2022: 10:00 - 14:00 Uhr

Kursleiter:

Anja Jancke-Souhr

Freie Plätze:

6 von 20

Lehreinheiten:

5

Gebühr:

35.00 € / 70.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)