Aus- und Fortbildungen

Entspannungstrainer/-in

Beschreibung:

Entspannungsmethoden sind wirksame Helfer sowohl in akuten Stresssituationen als auch um langfristig zur Gesunderhaltung beizutragen. Die Zahl der Menschen, die nach einer Anleitung Entspannung suchen, nimmt stetig zu. So gehört Entspannung für viele Teilnehmende einer Bewegungsstunde als wichtiger Baustein dazu. Doch welches Entspannungsverfahren eignet sich an welcher Stelle? In diesem Zertifikat lernen Sie unterschiedliche Entspannungsformen kennen. Klassische Entspannungsverfahren sollen dabei ebenso zur Anwendung kommen wie auch unterschiedlichste Formen mit und ohne Geräte, in Einzel- und Partnerarbeit und unterschiedlichem Musikeinsatz. Dabei geht es um Kurzentspannungen für den Abschluss einer Stunde sowie um Stundenbilder zum Erreichen einer tiefen Entspannung. Theorie - Formen und Ziele der Entspannung - Entspannungsreaktionen - didaktisch-methodische Überlegungen - Anwendung mit unterschiedlichen Zielgruppen Praxis: - PMR - Autogenes Training - Entspannung über den Atem - Meditative Tänze - Traumreisen - Bewegung und Entspannung - Massage und Körperarbeit zu zweit

Termin(e):

05.9.2020: 09:00 - 16:00 Uhr
06.9.2020: 09:00 - 16:00 Uhr

Kursleiter:

Katharina Munck

Freie Plätze:

12 von 20

Lehreinheiten:

15

Gebühr:

135.00 € / 202.50 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)