Aus- und Fortbildungen

Yoga im Herzsport (Praxis)

Beschreibung:

Die Fortbildung gibt einen Überblick über die wissenschaftliche Studienlage zum Thema Yoga und zeigt, bei welchen internistischen Krankheitsbildern eine Wirksamkeit belegt ist. Diese werden klassischen Yogatexten gegenüber gestellt. Darauf aufbauend wird erklärt, wie sich diese Erkenntnisse in der Praxis umsetzen lassen und die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist wird verdeutlicht. Anhand von praktischen Beispielen wird gezeigt, welche Asana(reihen) zu welchen Beschwerdebildern passen. Eine Beispielreihe wird als Musterstunde praktisch geübt. Zum Abschluss folgt die Erarbeitung alternativer Ausführungen bekannter Asanas für unterschiedliche körperliche Konstitutionen und Körpertypen.

Termin(e):

10.10.2020: 10:00 - 17:00 Uhr

Kursleiter:

Anja Blondzik

Freie Plätze:

10 von 18

Lehreinheiten:

8

Gebühr:

56.00 € / 112.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)