Aus- und Fortbildungen

Faszien-Fitness – eine Einführung (Theorie & Praxis)

Beschreibung:

Der gesamte menschliche Körper ist durchzogen von einem Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Durch ein gezieltes Training lässt sich ein vormals degeneriertes Bindegewebe in elastische, geschmeidige und widerstandsfähige Faszien umbauen. Es steigert die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, bietet einen hervorragenden Schutz gegen Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden und wirkt der mit dem Alter zunehmenden Steifigkeit entgegen. Oftmals können die Übungen des Faszientrainings auch Nackenverspannungen und Schmerzen am Bewegungsapparat auflösen und zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden beitragen. Die spürbar wohltuenden Übungen lassen sich hervorragend in viele Gymnastikprogramme integrieren.

Termin(e):

19.11.2020: 17:00 - 22:00 Uhr

Kursleiter:

Frank Jürgens

Freie Plätze:

5 von 20

Lehreinheiten:

6

Gebühr:

42.00 € / 84.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)