Aus- und Fortbildungen

Biomechanik im Lauftraining (Theorie & Praxis)

Beschreibung:

In diesem Kurs gibt es einen verständlichen Einblick darin, was beim Laufen biomechanisch passiert. Es wird gezeigt, was die häufigsten Fehler sind, welche man mit bloßem Auge sehen kann und wann professionelle Laufanalysen nötig werden. Es wird gezeigt, wie muskuläre Dysbalancen, Beschwerden in den unteren Extremitäten und Rückenschmerzen mit fehlerhafter Lauftechnik zusammenhängen. Darauf aufbauend werden Übungen gezeigt, wie man seine Lauftechnik verbessert bzw. wie man bekannte Übungen an Fitnessgeräten oder mit Kleingeräte ausführt, damit sie auf die Bedürfnisse von Läufer/-innen passen.

Termin(e):

07.6.2020: 09:00 - 16:00 Uhr

Kursleiter:

Jan Winter

Freie Plätze:

13 von 20

Lehreinheiten:

8

Gebühr:

56.00 € / 112.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)