Aus- und Fortbildungen

Alltags-Fitness-Test - PraxisProgramm (Praxis)

Beschreibung:

Ziel des AFT-PraxisProgramms (AFT-PP) sind Erhalt und Förderung der Selbstständigkeit und der Fitness im Alter. Wissenschaftliche Studien zeigen deutlich, wie wichtig Bewegung und Sport im Alter für Gesundheit, Fitness und Selbstständigkeit sind. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) betont, dass regelmäßige körperliche Aktivität einen enormen Gesundheitsnutzen für ältere Menschen hat und mit einer besseren funktionalen Gesundheit, einem geringeren Sturzrisiko und auch besserer geistiger Leistungsfähigkeit verbunden ist. Da die meisten altersbezogenen Rückgänge in der körperlichen Fitness vermeidbar und auch umkehrbar sind, ist es nie zu spät, mit einem gesundheitsbezogenen Bewegungsprogramm zu beginnen und sich zu bemühen, mehr körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren. Weitere Informationen finden Sie unter: www.lsb-niedersachsen.de/lsb-themen/lsb-sportentwicklung/ lsb-se-aktiv-in-jedem-alter/agil/das-aft-praxisprogramm/ Voraussetzung für die Teilnahme ist eine ÜL-C-Lizenz.

Termin(e):

05.12.2020: 09:00 - 17:00 Uhr

Kursleiter:

Marlies Marktscheffel

Freie Plätze:

18 von 18

Lehreinheiten:

8

Gebühr:

56.00 € / 112.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)