Aus- und Fortbildungen

Abwechslungsreiche Erwärmung, (ent)spannende Stundenausklänge (Praxis)

Beschreibung:

Es gibt so viel zu tun im Training, also schnell ran an die Trainingsinhalte, jede Minute zählt. Die Erwärmung haben wir schon beim Hinhetzen zum Training erledigt, da reicht es doch, wenn wir mal schnell eine Runde um den Platz traben – ODER? Das Aufwärmen legt die Grundlage für jedes Training. Also nehmen wir uns die Zeit und bereiten uns auf eine tolle und effektive Übungsstunde vor – mit Spielen, die den Kopf frei machen, Körper und Geist erwärmen, mit Übungen, die die Gelenke ölen, Bewegung in die Muskeln bringen und den Fokus vom stressigen Alltag auf uns und unser Tun lenken. Und um die positiven Effekte des Trainings mit in den Alltag nehmen zu können, soll auch dem Stundenabschluss Raum in dieser Fortbildung gegeben werden – ganz gleich, ob als Entspannung oder als Aktivierung.

Termin(e):

08.11.2020: 10:00 - 14:00 Uhr

Kursleiter:

Sirous Monavvari

Freie Plätze:

10 von 18

Lehreinheiten:

5

Gebühr:

35.00 € / 70.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)