Aus- und Fortbildungen

Let's get ready to rumble! Boxen als Fitnessaktivität (Praxis)

Beschreibung:

Boxtraining ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, es bietet eine ausgewogene Mischung aus Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Es werden Boxtechniken und Beinarbeit vermittelt, dazu Partnerarbeit an Pratzen, Seilspringen, Schattenboxen, Übungen mit der Koordinationsleiter und vieles mehr. Der Dozent stellt diverse Möglichkeiten der Trainingsgestaltung vor, um diese als fordernde Fitnesseinheiten anzubieten. Der Workshop ist als non-contact–Aktivität angelegt, es wird also keine schiefen Nasen oder blauen Augen geben.

Termin(e):

14.6.2020: 09:00 - 13:00 Uhr

Kursleiter:

Ralf Gers

Freie Plätze:

16 von 20

Lehreinheiten:

5

Gebühr:

35.00 € / 70.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)