Aus- und Fortbildungen

Homo sedens der sitzende Mensch (Theorie & Praxis)

Beschreibung:

Wer zu viel Zeit auf Sesseln, Sofas oder Stühlen verbringt, braucht dringend einen Ausgleich. Denn unser Körper ist nicht dafür gemacht, so viel in der gleichen Haltung zu sitzen. Dieser Lehrgang ist eigens für Büromenschen konzipiert und auf ihre Bedürfnisse abgestimmt. Das Programm kombiniert Übungen zur Dehnung, Lockerung und Entspannung des Nacken- und Rückenbereichs mit speziellen Mental- Techniken. Letztere dienen dem Ausgleich zur geistigen Anspannung und verhelfen auf harmonische und sanfte Weise zu mehr Erholung, Wohlbefinden und Energie.

Termin(e):

10.10.2020: 10:00 - 14:00 Uhr

Kursleiter:

Frank Jürgens

Freie Plätze:

18 von 20

Lehreinheiten:

5

Gebühr:

35.00 € / 70.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)