Aus- und Fortbildungen

Gesundheits- und leistungsorientiertes Krafttraining

Beschreibung:

Krafttraining nur zum Zweck des Muskelaufbaus zu verstehen, verkennt die Bedeutung der neuronalen Verknüpfungen, die Bewegungsabläufe und ihre Effizienz steuern. Dazu bedarf es differenzierter Übungsanalysen unter Berücksichtigung anatomisch-physiologischer und funktioneller Aspekte. Die Teilnehmenden sollen Kompetenzen entwickeln, die es ermöglichen, ein fundiertes Training für ein gesundheits- als auch leistungsorientiertes Krafttraining zu gestalten. Ein Schwerpunkt wird hier das funktionelle Training mit und ohne Gerät sein, sowie eine Einführung in das Kettlebelltraining. Ebenso wird auf das Neuroathletiktraining sowie das Krafttraining mit Jugendlichen / jungen Erwachsenen eingegangen. Der Fokus in diesem Seminar liegt auf der aktiven Selbsterfahrung in den Übungen.

Termin(e):

06.11.2021: 09:00 - 16:00 Uhr
07.11.2021: 09:00 - 16:00 Uhr

Kursleiter:

Dr.Frank-Timo Lange

Freie Plätze:

3 von 20

Lehreinheiten:

15

Gebühr:

135.00 € / 203.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)