Aus- und Fortbildungen

Outdoor-Training

Beschreibung:

Das Outdoor-Training nimmt einen immer größeren Stellenwert in der Fitness- und Gesundheitsbranche ein. Bewegung an der frischen Luft und die Möglichkeit, mit der Natur Kontakt aufzunehmen, bietet den Menschen einen hohen Wohlfühlfaktor und Abwechslung zum Arbeitsleben. Es werden die Grundlagen eines funktionellen Zirkeltrainings im Freien mit und ohne Kleingeräten wie z. B. Slingtrainer, Kettlebells und Koordinationsleiter mit dem Fokus auf Kraftausdauertraining und Herz-Kreislauftraining vermittelt. Neben Variationen von Aufwärm- und Teamspielen werden Teamchallenges erarbeitet und durchgeführt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Integration von Workouts aus anderen Trend-Bereichen. Ziel ist es, neben dem klassischen Zirkeltrainingsaufbau unter Einbeziehung der Natur, Variationen und Möglichkeiten zur Stundengestaltung kennenzulernen und praxisnah zu erfahren. Inhalte: - Vor-/Nachteile Outdoortraining - Übungs- und Belastungsgestaltung - Funktionelles Training - Kleingeräte - Aufwärmspiele, Teamspiele und Teamchallenges - Aktuelle Trends - Mobillity

Veranstaltungsnummer:

Z 22205

Termin(e):

11.6.2022: 09:00 - 16:00 Uhr
12.6.2022: 09:00 - 16:00 Uhr

Kursleiter:

Tamara Bäuerle

Freie Plätze:

11 von 20

Lehreinheiten:

15

Gebühr:

135.00 € / 203.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)