Aus- und Fortbildungen

Yoga im Herzsport

Beschreibung:

Das Zertifikat gibt einen Überblick über die wissenschaftliche Studienlage zum Thema Yoga und zeigt, bei welchen internistischen Krankheitsbildern eine Wirksamkeit belegt ist. Diese werden klassischen Yogatexten gegenübergestellt. Darauf aufbauend wird erklärt, wie sich diese Erkenntnisse in der Praxis umsetzen lassen und die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist wird verdeutlicht. Anhand von praktischen Beispielen wird gezeigt, welche Asana(reihen) zu welchen Beschwerdebildern passen. Eine Beispielreihe wird als Musterstunde praktisch geübt. Zum Abschluss folgt die Erarbeitung alternativer Ausführungen bekannter Asanas für unterschiedliche körperliche Konstitutionen. Im zweiten Teil des Workshops erwartet die Teilnehmenden mehr Einblicke in Yoga als begleitende Therapie, erweiterte Atemtechniken und Yogahaltungen. Ferner werden interaktiv Haltungsvarianten entwickelt.

Veranstaltungsnummer:

Z 22202

Termin(e):

26.2.2022: 09:00 - 16:00 Uhr
27.2.2022: 09:00 - 16:00 Uhr

Kursleiter:

Anja Blondzik, Jan Winter

Freie Plätze:

9 von 20

Lehreinheiten:

15

Gebühr:

135.00 € / 203.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)