Aus- und Fortbildungen

Zertifikat Beweglich und mobil bis ins hohe Alter

Beschreibung:

Auffallend ist im Alter besonders, wie unterschiedlich das Altern der Menschen vonstatten geht. Manche bleiben gesund und sind auch geistig auf der Höhe, andere Menschen nicht. Studien belegen, dass Bewegung gut für die Gesundheit ist. Ältere Menschen können durch Prävention und durch gesundheitsfördernde Maßnahmen, wie Bewegungsprogramme, für ihren Alltag profitieren und vorzeitig auftretende Erkrankungen hinauszögern. Ziel des Zertifikats ist es, den Trainer/-innen Bewegungsformen für ältere Menschen an die Hand zu geben, damit diese so lange wie möglich den Alltag selbstständig bewältigen können. Sie erwerben eine Zunahme an Erfahrungen im Bereich der Sicherheit, der Selbstständigkeit und des Selbstvertrauens.

Inhalte:

  • Theoretischer Einstieg
  • Stuhlgymnastik mit und ohne Material
  • Übungen mit dem Pezziball
  • Übungen für Hände und Füße
  • Bewegung und Merkfähigkeit
  • Musik und Bewegung
  • Termin(e):

    17.8.2019: 09:00 - 16:00 Uhr
    18.8.2019: 09:00 - 16:00 Uhr

    Kursleiter:

    Marlies Marktscheffel

    Freie Plätze:

    5 von 20

    Lehreinheiten:

    15

    Gebühr:

    135.00 € / 202.50 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)