Aus- und Fortbildungen

Schritt für Schritt zum eigenen Ernährungsplan (Theorie & Praxis)

Beschreibung:

Abnehmen, zunehmen, mit oder ohne Kohlenhydrate, wenig Fett, extra viel Protein, aber nichts mehr nach 17.00 Uhr, drei oder sieben Mahlzeiten, mit oder ohne Frühstück, aber bitte kein Fleisch? Sie wollten schon immer einmal Ihren eigenen, auf Sie abgestimmten Ernährungsplan erstellen? In einer Schritt-für-Schritt-Anleitung werden Sie Ihren Kalorien-, Nährstoff- und Mineralstoffbedarf berechnen, diesen in Lebensmittel und Mahlzeiten übersetzen und schließlich Möglichkeiten der Gewichtsreduktion oder des Muskelaufbaus analysieren. Dazu gibt es so einige kleine Tipps und Tricks zur Umsetzung im Alltag.

Termin(e):

01.2.2019: 18:00 - 22:00 Uhr

Kursleiter:

Annelie Voland

Freie Plätze:

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht! Sie haben jedoch die Möglichkeit, sich auf die Warteliste setzen zu lassen.

Lehreinheiten:

5

Gebühr:

35.00 € / 70.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)