Aus- und Fortbildungen

Laufen kann doch jeder, oder? (Theorie & Praxis)

Beschreibung:

Laufen ist die natürlichste Fortbewegungsart des Menschen und im Prinzip ist jede/-r zum Laufen geboren. Aber unser bewegungsarmer und vom Sitzen geprägter Lebensstil führt dazu, dass viele eine natürliche und effiziente Laufbewegung erst (wieder) erlernen müssen. Auch mentale Faktoren können eine Rolle spielen, wenn es bei manchen einfach nicht so rund läuft. Während Techniktraining in anderen Sportarten selbstverständlich ist, wird es bei so einer grundlegenden Bewegungsform wie dem Laufen häufig vernachlässigt. In diesem Seminar beschäftigen sich die Teilnehmer/innen theoretisch und praktisch mit verschiedenen Aspekten einer gesunden Lauftechnik bzw. eines entspannten Laufstils und lernen entsprechende Trainingsmethoden kennen. Das Seminar ist für Lauftrainer/-innen, Trainer/-innen anderer laufbetonter Sportarten sowie interessierte (Lauf-) Sportler/-innen geeignet.

Termin(e):

02.9.2019: 17:00 - 21:00 Uhr

Kursleiter:

Katja Cordts-Sanzenbacher

Freie Plätze:

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht! Sie haben jedoch die Möglichkeit, sich auf die Warteliste setzen zu lassen.

Lehreinheiten:

5

Gebühr:

35.00 € / 70.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)