Aus- und Fortbildungen

Haltung, Atmung & Achtsamkeit im Herzsport (Theorie & Praxis)

Beschreibung:

Dass Ausdauersport und sogar moderater Kraftsport bei Herzerkrankungen ein bewährter Baustein in der Therapie ist, haben bereits unzählige Studien und die Praxis selbst bewiesen. Wie sieht es im Bereich Entspannung aus? Welche positiven Effekte können sich durch Körperwahrnehmung, Entspannung oder Dehnung speziell bei Herzerkrankungen einstellen? Welche Mechanismen wirken dabei? Welchen Nutzen können Betroffene daraus für ihren Alltag ziehen? Auf diese und weitere Fragen werden wir, anhand verschiedener Formen, Techniken und Methoden der Körperwahrnehmung, Entspannung und Dehnung geeignete Antworten finden.

Termin(e):

08.9.2019: 10:00 - 14:00 Uhr

Kursleiter:

Sirous Monavvari

Freie Plätze:

1 von 18

Lehreinheiten:

5

Gebühr:

35.00 € / 70.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)