Archiv

Workout für die ganze Familie mit Patricia vom TSV Spandau

Workout für die ganze Familie mit Patricia vom TSV Spandau

Wieso alleine, wenn nicht zusammen! Lockerung auch mal im Wohnzimmer bzw. Kinderzimmer. Dieses Bewegungsangebot ist für Groß und Klein. Die ganze...

Kräftigung mit dem Sofakissen mit Katja vom SC Siemensstadt

Kräftigung mit dem Sofakissen mit Katja vom SC Siemensstadt

Katja zeigt euch, wie es möglich ist, auch daheim mit Alltagsmaterialien fit zu bleiben. Mal werden die Muskeln mit gefüllten Wasserflaschen...

Allround Fitness mit Marcel vom TSV Berlin-Wittenau

Allround Fitness mit Marcel vom TSV Berlin-Wittenau

Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Dehnung, um alle Bereiche des Körpers fit zu halten. Dabei wollen wir durch vielseitige und gar nicht allzu...

Tabata mit Cora Schmidt von Pro Sport

Tabata mit Cora von Pro Sport

Tabata ist ein intensives Intervalltraining. Das Workout beinhaltet 20 Sekunden Belastung und dann 10 Sekunden Pause bevor schon wieder die nächste...

Allround Fitness mit Marcel vom TSV Berlin-Wittenau

Allround Fitness mit Marcel vom TSV Berlin-Wittenau

Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Dehnung, um alle Bereiche des Körpers fit zu halten. Dabei wollen wir durch vielseitige und gar nicht allzu...

Streetdance mit Susi vom TSV Spandau

Streetdance mit Susi vom TSV Spandau

Streetdance ist bei Kids, Jugendlichen und jungen Erwachsenen mega angesagt. Alles was du brauchst ist Rhythmus und die Lust dich zu bewegen. Wir üben...

Workout für die ganze Familie mit Patricia vom TSV Spandau

Workout für die ganze Familie mit Patricia vom TSV Spandau

Wieso alleine, wenn nicht zusammen! Lockerung auch mal im Wohnzimmer bzw. Kinderzimmer. Dieses Bewegungsangebot ist für Groß und Klein. Die ganze...

Crossfit mit Martin vom TSV Berlin Wittenau 1896 e.V.

Crossfit mit Martin vom TSV Berlin Wittenau 1896 e.V.

Nach einem kleinen Warm-Up, werden euch verschiedene Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht gezeigt. Dies ein Bewegungsangebot für...

Yoga mit Margitta vom SC Siemensstadt

Yoga mit Margitta vom SC Siemensstadt

Keiner außer dir kann dich glücklich oder unglücklich machen. Wenn du das Leben liebst, dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben. Beim...