Nach einem kleinen Warm-Up werden euch verschiedene Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht gezeigt – heute mit Schwerpunkt Herz-Kreislauf. Die Übungen werden in unterschiedlichen Levels aufgebaut, so dass jeder nach seinem Fitnesslevel mitmachen kann. Die Stunde wird mit einer Dehnungsphase abgeschlossen.

Übungsleiterin:
Katja vom SC Siemensstadt

Termin:
Montag, 13.04.2020 14:00 Uhr

Dauer:
15 Minuten