Katja zeigt euch, wie es möglich ist, auch daheim mit Alltagsmaterialien fit zu bleiben. Mal werden die Muskeln mit gefüllten Wasserflaschen trainiert, mal wird der Rücken mit einem Handtuch gekräftigt, oder es wird mit einem Sofakissen traniert. Dieses Trainingsprogramm lädt alle ein und ist für jedes Leistungsniveau umsetzbar.

Übungsleiterin:
Katja vom SC Siemensstadt

Termin:
Montag, 06.04.2020 14:00 Uhr

Dauer:
15 Minuten