Crosstraining mit Martin vom TSV Berlin Wittenau 1896 e.V.

Crosstraining mit Martin vom TSV Berlin Wittenau 1896 e.V.

Nach einem kleinen Warm-Up, werden euch verschiedene Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht gezeigt. Dies ein Bewegungsangebot für Fortgeschrittene. Hier werden Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit auf einem hohen und dynamischen Niveau trainiert. Die Stunde wird mit einer Lockerungs- und Dehnungsphase abgeschlossen.

Übungsleiter:
Martin vom TSV Berlin Wittenau 1896 e.V.

Termin:
Freitag, 23.04.2020 14:00 Uhr

Dauer:
15 Minuten

  • Crossfit mit Martin vom TSV Berlin Wittenau 1896 e.V.